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Twist Boards – Abnehmen mit Fitness, Spiel und Spaß

Twist BoardsDie Twist Boards komme zu Ihnen nach Hause! Wer fit werden und bleiben möchte, setzt am besten auf ein Training Zuhause. So kann unabhängig von den Öffnungszeiten eines Fitnessstudios und vom Wetter trainiert werden. Jederzeit können Sie auf das Twist Board steigen und dabei Spaß haben. Ein regelmäßiges Training ist wirklich sinnvoll, um gesund zu bleiben. Die Wirkung der Twist Boards wurde dabei in einem Twist Board Test schon bestätigt. Sie helfen mit einfachen Übungen beim Abnehmen, lösen Verspannungen im Nacken und Rücken und helfen Muskeln aufzubauen. Der Kalorienverbrauch bei den Übungen ist hoch und so können Sie mit einer einfachen Anleitung effektiv trainieren. Gesundheitsschädlich ist das Ganze nicht, denn sogar Kinder können mit den Twist Boards ihren Spaß haben. Wir verraten Ihnen heute alles über die coolen Twist Boards!

Twist Board Test 2021

Was ist ein Twist Board?

Twist BoardsBei einem Twist Board handelt es sich um ein einfaches Trainingsgerät, das Spaß bringt. Es ist klein, handlich und platzsparend. Dabei sieht es aus wie ein Brett, das an den Enden leicht nach oben gebogen ist. Es erinnert an eine kleine Wippe.

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Das Twist Board gehört zu den Balance Boards, auf denen das Gleichgewicht und der Balance-Sinn trainiert werden kann. Das Training besteht darin, auf dem Board das Gleichgewicht zu halten und nicht umzukippen oder herunterzufallen. Durch einfache Übungen wie Drehungen, Kniebeugen oder auf einem Bein stehen, werden die Muskeln trainiert.

Balance Boards können beim Abnehmen helfen, aber auch die Tiefenmuskulatur stärken. Es hilft gegen Rücken- und Nackenschmerzen und verbessert die Haltung. Übungen für

  • den Rücken,
  • den Bauch,
  • die Beine,
  • den Po und
  • die Arme

können absolviert werden.

Dabei kann man sich auch auf dem Board mit den Armen abstützen und so verschiedene Positionen einnehmen, um die Oberarme, den oberen Rücken und den Schulterbereich gezielt zu trainieren. Der Körper wird gestärkt und das Gleichgewicht gefördert. Es gibt einfache Grundübungen, die auf dem Twist Board gemacht werden können und schwierigere Übungen, die erst ein bisschen Körpergefühl erfordern. Das Twist Board bietet dabei eine schöne Abwechslung im Trainingsalltag.

Es macht Spaß, mit dem Board zu trainieren, weil jedes Training anders ist. Wer zum ersten Mal auf einem Twist Board steht und mit dem Training beginnt, sollte sich noch an einer Stuhllehne festhalten, um das Gleichgewicht halten zu können. Nach und nach können dann schwierigere Übungen gemacht werden.

Twist Board oder Balance Kreisel: Was ist besser?

Wenn Sie sich schon Gedanken darüber gemacht haben, ein Twist Board zu kaufen, stellt sich früher oder später die Frage, was besser geeignet ist. Ist ein Twist Board sinnvoll oder wollen Sie doch lieber auf einen Balance Kreisel setzen?

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Die Frage lässt sich tatsächlich nur schwer beantworten und es kommt darauf an, in welchem Trainingsstadium Sie sich befinden. Als Anfänger sollten Sie möglichst einfach beginnen, als fortgeschrittene Person könnte Ihnen das ein oder andere Trainingsgerät schon zu langweilig erscheinen.

Damit Sie eine passende Antwort auf diese Frage bekommen, lassen wir das Twist Board gegen das Balance Board antreten. Dabei verraten Ihnen, für wen welches Gerät geeignet ist, was es ausmacht und wie vielfältig die Übungen sein können.

Ausführungen Twist Board Balance Kreisel
Aussehen
  • wie eine Wippe (gerades Brett, das nach oben gebogen ist)
  • wie ein Kreisel, der oben eine flache Fläche zum Draufstellen besitzt
Material
  • Holz
  • Plastik
  • Holz
  • Plastik
  • Bambus
Größe
  • oft als Einheitsgröße erhältlich
  • von groß bis klein ist alles dabei
Für wen geeignet?
  • Profi Sportler, die noch ein Training für Zuhause suchen
  • Anfänger
  • Nach einer Knie oder Rücken Op
  • Kinder
  • Profi Sportler, die noch ein Training für Zuhause suchen
  • Anfänger
  • Nach einer Knie oder Rücken Op
  • Senioren
  • Kinder
Für welchen Zweck geeignet?
  • Abnehmen
  • Muskelaufbau
  • Balancieren
  • Gleichgewichtssinn trainieren
  • gegen Rückenschmerzen
  • abnehmen
  • Muskelaufbau
  • Balancieren
  • Gleichgewichtssinn trainieren
  • gegen Rückenschmerzen
Braucht es viel Platz?
  • nimmt etwas mehr Platz ein, da die Enden wie bei einer Wippe gebogen sind
  • lässt sich leicht verstauen, nimmt wenig Platz ein

Was sind die Vor- und Nachteile von Twist Boards?

Die Vorteile von Twist Boards:

  • einfacher Training
  • schnelle Übungen
  • platzsparend
  • man kann direkt loslegen
  • wetterunabhängig
  • in Ruhe Zuhause trainieren
  • Kalorien verbrennen
  • Muskeln aufbauen
  • Gleichgewichtssinn und Balance aufbauen
  • nicht gesundheitsschädlich
  • das Training macht Spaß

Die Nachteile von Twist Boards:

  • nicht für Senioren geeignet

Twist Board Test – Twist Board kaufen – Twist Board Erfahrungen

Wenn Sie ein Twist Board kaufen wollen, sollten Sie sich verschiedene Tests und Vergleiche anschauen. Ein Twist Board Vergleich gibt Aufschluss darüber, welches Twist Board das Richtige für Sie ist. Ein gutes Twist Board erkennen Sie daran, dass es hervorragend Ihre Bewegungen mitmacht, wenn Sie sich daraufstellen.

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Schauen Sie sich also einen Twist Board Vergleich an, um herauszufinden, wie die Twist Board Erfahrungen anderer Kunden sind. Dabei werfen Sie am besten auch einen Blick auf den Twist Board Testsieger. So finden Sie schnell heraus, welches Twist Board wirklich gut ist. Gucken Sie sich dabei auch die Vorher Nachher Bilder der Kunden an, die mit dem Twist Board trainiert haben. Sie werden staunen!

Wenn Sie sich entschieden haben, ein Twist Board günstig kaufen zu wollen, schauen Sie am besten bei folgenden Anbietern vorbei:

  • Media Markt
  • Saturn
  • Aldi
  • Lidl
  • Real
  • Ebay
  • Decathlon

Achten Sie beim Kauf unbedingt darauf, dass eine Anleitung in Deutsch dabei liegt, sodass Sie die Frequenz richtig einstellen können und Ihre Risiken abwägen können. Sprechen Sie vor der Nutzung auch unbedingt mit einem Arzt. Gesundheitsschädlich ist das Twist Board natürlich nicht, aber für Menschen, die nicht ganz fit sind, gibt es bessere Alternativen.

Tipp: Sollten Sie sich entschieden haben, ein Twist Board günstig kaufen zu wollen, lesen Sie sich die Testberichte in einem Preisvergleich durch. So sehen Sie gleich, welchen Preis der Twist Board Testsieger hat und können sich für ein Angebot entscheiden, das Ihnen zusagt.

Im Online Shop gibt es oft den günstigsten Preis. Der Versand ist oftmals ebenfalls kostenlos und so lohnt es sich, sich online umzuschauen. Wenn Sie ein passendes Twist Board gefunden haben, purzeln die Kalorien. Wer schnell bestellt, hat es schnell Zuhause und so können Sie noch schneller mit dem Training beginnen!

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Twist Boards – Abnehmen mit Fitness, Spiel und Spaß
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