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Runde Vibrationsplatten – Muskeln aufbauen, Abnehmen und fit werden

Runde VibrationsplattenHeute dreht sich alles um das Thema runde Vibrationsplatten. Sie sind immer mehr im Kommen und verhelfen Menschen dabei abzunehmen und Muskeln aufzubauen. Das Training ist dabei ganz einfach: Sie müssen sich nur auf die Vibrationsplatte stellen und schon kann es losgehen. Die Frequenz wird eingestellt und schon lassen Sie sich ordentlich durchrütteln. Dabei wird die Tiefenmuskulatur angeregt und Fett abgebaut. Auch bei Schmerzen kann die Vibrationsplatte helfen. Rückenschmerzen im oberen oder unteren Rücken, aber auch Nackenschmerzen gehören bald der Vergangenheit an. Nicht umsonst wird die Vibrationsplatte auch in der Reha eingesetzt. Doch welche runde Vibrationsplatte soll es sein? Vielleicht die Styletics Vibrationsplatte slim 3.0 oder doch eine Andere? Und was ist besser? Eine eckige oder runde Vibrationsplatte? Muss eine Vibrationsplatte wirklich teuer sein? Das verraten wir Ihnen jetzt!

Runde Vibrationsplatte Test 2021

Was sind runde Vibrationsplatten?

Runde VibrationsplattenRunde Vibrationsplatten gehören zu den normalen Vibrationsplatten, wie sie schon seit Jahren genutzt werden. Momentan erleben sie wieder einen Aufschwung, da sie gern unterstützend zum bestehenden Training von Sportlern verwendet werden. Gerade die runde Form hat sich beliebt gemacht.

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Auch in der Reha, bei Senioren oder nach einer Knie Op konnten die runden Vibrationsplatten schon Erfolge feiern. Sie werden immer dann eingesetzt, wenn die Tiefenmuskulatur angeregt werden soll. So verhelfen Sie nicht nur, Muskeln aufzubauen, sondern auch Fett abzubauen und Schmerzen zu verringern.

Besonders im Bereich des Rückens können Vibrationsplatten wahre Wunder bewirken. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur hält der Rücken mehr aus. Darüber hinaus hat die rüttelnde Wirkung einen positiven Effekt auf Verspannungen. Sie lockern sich und gehören somit bald der Vergangenheit an.

Ganz nebenbei wird die Ausdauer gesteigert. Übergewichtige verlieren an Gewicht und Senioren können auf einmal besser laufen – alles durch die Wirkung der Vibrationsplatten. Doch das Ganze ist kein Hexenwerk, sondern einfach eine Verbesserung des allgemeinen Zustands.

Wer vorher nie Sport getrieben hat oder eine lange Pause davon hatte, wird sich nach der Benutzung der Vibrationsplatte wieder richtig fit fühlen. Profi Sportler schaffen es mit der Vibrationsplatte nach einem Unfall wieder fit zu werden. Auch Menschen, die Yoga oder Pilates lieben, werden sich in die Vibrationsplatte verlieben. Die Übungen können auch darauf gemacht werden und haben so sogar einen verstärkten Effekt.

Die Anwendung ist dabei ganz einfach: Sie stellen sich auf die Vibrationsplatte, stellen eine Frequenz ein und halten die Position der Übung für rund 30 Sekunden. Nach und nach nehmen Sie verschiedene Positionen ein und lassen sich ordentlich durchrütteln.

Rund oder eckig – Was ist besser?

Wenn Sie schon mit dem Gedanken gespielt haben, sich eine runde Vibrationsplatte kaufen zu wollen, werden Sie festgestellt haben, dass es verschiedene Vibrationsplatten gibt. Es gibt sie in rund und eckig, in klein und groß, in verschiedenen Frequenzen. Heute werfen wir einen Blick auf den Unterschied in der Form. Hat die runde Form mehr Risiken? Ist es einfacher mit der eckigen Vibrationsplatte zu trainieren? Für wen eignet sich welche Form und was ist besser?

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Damit Sie auf diese Fragen schnell eine Antwort bekommen, lassen wir beide Vibrationsplatten gegeneinander antreten. In der nachfolgenden Tabelle sind beide Platten gegeneinander aufgelistet. So fällt die Entscheidung gar nicht mehr so schwer.

Runde Vibrationsplatten Eckige Vibrationsplatten
Für Fortgeschrittene und Profis Für Einsteiger und Anfänger
Fester Stand einstellbar Fester Stand
Balancieren oder Gleichgewicht halten möglich Genug Platz für die Füße
Für Sportler geeignet Für Senioren und Reha geeignet
Platzsparend Benötigt mehr Platz
Mit Handschlaufen etc. zu bekommen Mit Handschlaufen etc. zu bekommen
Übungen können darauf gemacht werden Übungen können darauf gemacht werden
Anspruchsvoller als eckige Vibrationsplatte Sehr einfache Bedienung
Frequenz kann eingestellt werden Frequenz kann eingestellt werden

Wie Sie auf den erste Blick erkennen können, sind runde Vibrationsplatten eher für Fortgeschrittene geeignet. Durch den kleineren Bereich, auf den Sie sich stellen können, ist es schwieriger, darauf Übungen zu machen. Für Senioren oder Reha Patienten ist die runde Vibrationsplatte also nur bedingt sinnvoll.

Tipp: Wer unsicher ist und das Gleichgewicht bzw. die Balance nicht richtig halten kann, sollte auf jeden Fall auf eine eckige Vibrationsplatte setzen. Alle Anderen, die schon fit sind und zum eigenen Sport noch eine Erweiterung für Zuhause brauchen, sind mit einer runden Vibrationsplatte bestens beraten.

Was sind die Vor- und Nachteile von runden Vibrationsplatten?

Die Vorteile von runden Vibrationsplatten:

  • sind nicht gesundheitsschädlich
  • Frequenz kann eingestellt werden
  • es gibt viele Übungen
  • für Fortgeschrittene und Profi geeignet
  • gibt viele verschiedene Modelle
  • mit Handschlaufen erhältlich
  • platzsparend

Die Nachteile von runden Vibrationsplatten:

  • nicht für Senioren geeignet
  • fester Stand muss gesichert sein, sonst kann man abrutschen

Runde Vibrationsplatte Testsieger – Vibrationsplatten rund Test

Wenn Sie sich eine runde Vibrationsplatte zulegen wollen, sollten Sie sich vor dem Kauf überlegen, welche Vibrationsplatte es sein soll. Brauchen Sie eine Styletics Vibrationsplatte Slim 3.0 oder eine Rund Styletics 3D Vibrationsplatte? Ist eine andere Marke für Sie interessant? Soll die Vibrationsplatte rund oder eckig sein?

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Um eine Antwort auf diese Fragen zu finden, ist es sinnvoll, sich einen Runde Vibrationsplatte Vergleich und einen Vibrationsplatte rund Test anzuschauen. In ihnen finden Sie Aufschluss darüber, welche Vibrationsplatte es sein soll.

Bei folgenden Anbietern, Marken und Herstellern können Sie eine runde Vibrationsplatte kaufen:

  • Media Markt
  • Saturn
  • Aldi
  • Lidl
  • Real
  • Ebay

Die Wirkung der Vibrationsplatten ist übrigens erwiesen, deswegen werden sie auch gern in der Reha eingesetzt. Ein Training mit ihr kann beim Abnehmen helfen und die Muskeln aufbauen. Sogar Profi Sportler trainieren damit ihre Fitness.

Um die beste runde Vibrationsplatte zu finden, sollten Sie Testberichte lesen und die Erfahrungen anderer Kunden einsehen. Schauen Sie sich dazu einen Runde Vibrationsplatte Vergleich und den runde Vibrationsplatte Testsieger an.

Günstig kaufen können Sie die runde Vibrationsplatte, wenn Sie im Online Shop nach einem Angebot schauen. Wenn Sie einen Preisvergleich starten, um möglichst günstig kaufen zu können, haben Sie den Preis ganz genau im Auge. Wichtig ist dabei auch, auf den Versand zu schauen. Gerade bei Artikeln aus dem Ausland kann der Preis für den Versand sonst sehr hoch sein.

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