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Vibrationsplatten Ratgeber

Im Handel sind mittlerweile sehr viele Modelle von Vibrationsplatten erhältlich. Entsprechend groß ist auch die Möglichkeit, die unterschiedlichsten Muskelgruppen zu trainieren. Wenn Sie sich eine Vibrationsplatte anschaffen möchten, sollten Sie daher zunächst einmal abschätzen, wie häufig das Gerät zum Einsatz kommt. Je häufiger es benutzt wird, umso höher sollte die Qualität und die Verarbeitung sein. Außerdem sollten Sie auf eine einfache Bedienung achten. Zudem ist der Platzbedarf je nach Modell unterschiedlich. Eine Vibrationsplatte ohne Säule benötigt in den meisten Fällen am wenigsten Platz zur Aufbewahrung.

Unsere Ratgeber- und Magazininhalte:

Ist der Einsatz einer Vibrationsplatte bei Arthrose sinnvoll? Diese Übungen helfen wirklich!

Ist der Einsatz einer Vibrationsplatte bei Arthrose sinnvoll? Diese Übungen helfen wirklich!

Menschen, die unter Arthrose leiden werden nicht nur bei Bewegung der betroffenen Gelenke von Schmerzen geplagt. Dennoch ist körperliche Betätigung auch bei Arthrose für die Verlangsamung des Krankheitsverlaufs und zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen sehr wichtig. Allerdings sollten Betroffene auf Sportarten setzen, die die Gelenke schonen. Dabei rückt die Vibrationsplatte bei Arthrose immer mehr […]
Vorsicht bei Vibrationsplatte und Schwangerschaft! – Was Sie während und nach der Schwangerschaft beachten sollten

Vorsicht bei Vibrationsplatte und Schwangerschaft! – Was Sie während und nach der Schwangerschaft beachten sollten

Die Vibrationsplatte ist eine sehr gute Möglichkeit, um die Muskeln im Körper zu aktivieren und zu unterstützen. Auch in der Schwangerschaft möchten Frauen gerne weiter Sport treiben. Das ist grundsätzlich auch kein Problem, wenn es sich um eine unauffällige Schwangerschaft handelt. Die Vibrationsplatte in der Schwangerschaft ist allerdings keine gute Idee. Warum besser darauf verzichtet […]
Ist der Einsatz einer Vibrationsplatte bei Osteoporose sinnvoll? Diese Übungen helfen wirklich!

Ist der Einsatz einer Vibrationsplatte bei Osteoporose sinnvoll? Diese Übungen helfen wirklich!

Menschen, die an Osteoporose erkrankt sind, leiden häufig unter immer zunehmenden Schmerzen und spontanen Knochenbrüchen. Dies ruft Verunsicherung bei Betroffenen hervor, wodurch sie sich verstärkt schonen und weniger bewegen. Für die Krankheit ist das jedoch kontraproduktiv, denn die Knochen müssen durch gezielte, sanfte Übungen gestärkt werden. Deshalb setzen Osteoporose-Experten heutzutage auf ein Training mit einer […]
Mit Vibrationsgeräten fit durch die Coronazeit

Mit Vibrationsgeräten fit durch die Coronazeit

Vibrationsplatten (Fitness-Rüttelplatten, Vibroplatten) gehören zu den modernen Fitnessgeräten. Die vielseitig einsetzbaren Modelle kommen in Arztpraxen, beim Physiotherapeuten, im Wellness-Center oder im Fitnessstudio zum Einsatz. Beliebt sind die Vibrationsgeräte bei Profisportlern, die damit ein effektiveres Training erzielen. Die Ausbreitung der weltweiten Corona-Pandemie stellte viele Sportfans vor eine große Herausforderung. Nur in wenigen Bundesländern öffnen die Fitnessstudios […]