Vibrationshanteln – sinnvoll für das Workout?

Optisch wirken Vibrationshanteln im Vergleich zu traditionellen Hanteln sehr modern. Mit diesen praktischen Gewichten können Sie Kraft- und Koordinationstraining miteinander verbinden. Das ist mit Krafttrainingsgeräten mit geführten Bewegungen nicht möglich. Hanteln mit Vibration können Sie bei ihrem täglichen Workout und natürlichen Bewegungsabläufen verwenden. Der Trainingseffekt soll laut Hersteller bis zu 50 Prozent gesteigert werden. Batterien wechseln ist bei modernen Geräten meist nicht notwendig, denn sie verfügen in der Regel über einen wieder aufladbaren Akku.

Auf dem Markt gibt es verschiedene Ausführungen und Modelle von Hanteln mit Vibration. Wir haben nachfolgend vier gängige Typen und deren Funktionen im Überblick zusammengestellt.

Auf dem Markt können Sie verschiedene Marken und Modelle finden. Sehr beliebt sind vor allem Casada Vibrationshanteln und Active Touch Vibrationshanteln. Wir haben aus diversen Testberichten und Erfahrungsberichten weitere gängige Hersteller von Hanteln mit Vibration herausgesucht und für Sie zusammengefasst:

Sie können Vibrationshanteln im Fachhandel und in Sportgeschäften wie Intersport und Deoathlon erwerben. In Discountern wie Aldi und Lidl gibt es auch hin und wieder die modernen Hanteln mit Vibration im Angebot. Sehr bequem ist es auch, die Gadgets in Versand Shops zu bestellen. Im Internet können Sie nicht nur einen Preisvergleich anstellen, sondern auch Bewertungen und Erfahrungsberichte von Kunden über Vibrationshanteln lesen. Diese Empfehlungen können genauso aufschlussreich wie Vibrationshanteln Testberichte sein.

Diese Geräte können zum Sport und Fitness Training sehr individuell eingesetzt werden. Sie eignen sich zur Unterstützung bei Trainingseinheiten, die dem Körperfettabbau dienen. Nach dem Workout sollen bestimmte Reizeffekte spürbar sein. Zudem können Vibrationshanteln auch im Therapiebereich zum Einsatz kommen. Die meisten Vibrationshanteln haben kein hohes Eigengewicht sind deshalb nicht für einen intensiven Muskelaufbau geeignet.

Hanteln mit Vibration können Sie für Fitnessprogramme verschiedenster Art einsetzen. Die Workouts können leicht bis anspruchsvoll sein. Folgende Übungen eignen sich besonders zum Vibrationshantel Training:

Mit den Vibrationshanteln können Sie verschiedene Übungen durchführen. Nachfolgend werden wir Ihnen einige Tipps für Fitnesseinheiten mit diesem besonderen Gadget zeigen.

Bei Vibrationshanteln ist eine lange Laufzeit insbesondere für längere Fitnesseinheiten und Workouts wichtig. Dies ist bei günstigen Geräten oft ein Defizit. Deshalb sollten Sie sich überlegen, wie Sie ihr Training ausführen möchten. Anfangs ist die Zeit kürzer und mit weiteren Sporteinheiten steigert sich die Ausführungsdauer, so dass sich auch die Verwendung des Gadgets steigert. Bei der Akku-Laufzeit sollten Sie keine Kompromisse eingehen. Hochwertige Modelle haben zumeist auch eine geringe Ladedauer, so dass die Vibrationshanteln auch schnell wieder einsatzfähig sind.

Hanteln mit Vibration gibt es viele auf dem Markt. Wir haben wichtige Aspekte zu Vibrationshanteln, welche Sie bei der Kaufentscheidung des Gerätes beachten sollten, im Kurzüberblick zusammengestellt.