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Sets zum Abnehmen – ist damit schnell abnehmen möglich?

Sets zum AbnehmenSie wollen Ihre Pfunde rasch loswerden und abnehmen oder Ihr Gewicht halten? Ist das Abnehmen schnell und gesund möglich? Abnehmen ohne Sport und Abnehmen oder Diät – ist das möglich? Die Hersteller von Abnehmen Shake Sets versprechen, dass Sie in kurzer Zeit viel Gewicht abbauen können. Ein Shake als Mahlzeitenersatz würde eine gute Wirkung bringen. Aber ist schnell abnehmen ohne Sport und Fitness wirklich sinnvoll? Sind Diät Shakes gesundheitsschädlich oder gar gefährlich? Gibt es Erfahrungsberichte und Testsieger? Wir klären diese Fragen im folgenden Artikel.

Set zum Abnehmen Test 2021

Was ist ein Set zum Abnehmen?

Sets zum AbnehmenEin Abnehmen Set besteht meist aus mehreren Produkten wie Diät Drinks und Diät Shakes, welche Sie teilweise als Mahlzeitenersatz verwenden können. Die Shakes basieren auf Proteinen und die damit verbundene Ernährungsweise ist stark Kohlenhydrat reduziert. Zum Prinzip der Abnehm Sets gehören zum Teil auch Snackriegel und spezielle Rezept-Vorschläge sowie andere Hilfsmittel. Das können unter anderem Geräte zum Abnehmen sein, wie Cardiogeräte beziehungsweise Ganzkörpertrainer mit DVD-Trainingsprogrammen.

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Wie funktionieren Diät Shakes?

Die Basics von fast jedem Set zum Abnehmen sind spezielle Diät Shakes. Diese beinhalten eine Kombination von Proteinen (Eiweißen), gesunden Fetten und Kohlenhydraten. Die Hersteller geben an, dass dabei der Stoffwechsel angekurbelt wird. In einem Diät Shake sollen wichtige Proteine, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe enthalten sein, so dass Körperfunktionen aufrecht erhalten werden und der Muskelaufbau vermindert wird. Die Verdauung soll während der Diät mit Shakes weiterhin funktionieren.

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Was ist der Nährwert eines Diät Drinks? Ein Diät Shake ersetzt eine komplette Mahlzeit – das kann beispielsweise das Mittagessen oder Abendessen sein. Pro Portion, welche mit Wasser, Milch beziehungsweise Joghurt zubereitet werden, müssen Sie zirka 200 bis 300 Kalorien kalkulieren.

Für wen eignet sich ein Set zum Abnehmen?

Sets zum Abnehmen eignen sich für Personen, die überschüssige Pfunde in kurzer Zeit verlieren möchten. Folgende Personen können von den Effekten mit Diät Shakes profitieren:

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  • Personen mit hohem Körpergewicht
  • ab einem BMI (Body-Maß-Index) über 30 (bedeutet starkes Übergewicht)
  • Berufstätige
  • Personen, die wenig Zeit für die Zubereitung von Mahlzeiten haben oder investieren wollen

Ungeeignet sind Diät Shakes für Personen, die zu einem Jojo-Effekt neigen beziehungsweise keine Lust auf mehr trinken als kauen haben.

Gibt es einen Abnehmen Set Test von der Stiftung Warentest?

Im Netz gibt es viele angebliche Sets zum Abnehmen, die alle Testsieger sein sollen. Bei der Verbraucherschutzorganisation Stiftung Warentest konnten wir zum Recherchezeitpunkt keinen Abnehmen Set Test entdecken, allerdings wurde 2014 ein Testbericht über 20 Diät Shakes über Schlankheitsmittel veröffentlicht. Wenn Sie diesen Test und die Testsieger sehen möchten, dann können Sie die Website der Stiftung Warentest besuchen. Allerdings liegt der Testbericht schon einige Jahre zurück und entspricht nicht mehr dem aktuellen Stand. Ökotest hat im Dezember 2018 einen Test zu Diät Shakes durchgeführt. Viele Produkte würden unnötige Zusatzstoffe beinhalten. Sie können die Testberichte von Stiftung Warentest und Ökotest auf deren Webseite nachlesen.

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Welche Arten von Abnehmmitteln gibt es?

Diät Drinks sind äußerst beliebt, da sie einfach in den Alltag eingefügt werden können. Doch es gibt noch weitere Abnehmprodukte, welche zum Teil in Sets zum Abnehmen enthalten sind.

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Diät Shake Fettburner Fettblocker
Pulver zum Anrühren Kapseln und Tee Pulver oder Tabletten
Mahlzeitenersatz oder Formula Diät geeignet für Stoffwechseldiät, Verbrennung von Kalorien auch Kohlenhydratblocker genannt; geeignet für Low-Carb-Diät
Verwendung in Verbindung mit kalorienarmer Ernährung meist sekundäre pflanzliche Inhaltsstoffe Binden von natürlichen Fetten

Was sind die Vorteile und Nachteile von Diät Shakes?

Die Vorteile von Diät Shakes sind:

  • anfangs schnelle Gewichtsreduktion möglich
  • kein Zählen von Kalorien, Fetten oder Punkten
  • einfache Zubereitung
  • hoher Eiweißgehalt senkt Hungergefühl
  • enthalten keine Risiko-Nährstoffe
  • verschiedene Geschmacksrichtungen erhältlich

Die Nachteile von Ditä Shakes sind:

  • langfristige Erfolge nur mit Nahrungsumstellung möglich
  • auf lange Zeit keine abwechslungsreiche Ernährung mit Shakes
  • gute Ergebnisse nur in Verbindung mit körperlicher Betätigung möglich
  • Jojo-Effekt möglich

TIPP: Set zum Abnehmen günstig kaufen

Sie möchten sich ein Set zum Abnehmen erwerben? Dann können Sie hauptsächlich über Online Shops fündig werden. Dort können Sie ein Set zum Abnehmen Vergleich vornehmen und sich genauer über die verschiedenen Produkte informieren. Auch ein Preisvergleich kann sich lohnen. Viele Abnehmen Sets haben Sie vielleicht auch schon in der Fernsehwerbung entdeckt. Bei Home Shopping Sender können Sie auch in der TV-Werbung ein Abnehm Shake Set bestellen. Diät Shakes und Abnehm Starter Sets können Sie auch in Drogeriemärkten wie dm, Rossmann und Müller sowie in Apotheken kaufen. Um sich die Kaufentscheidung zu erleichtern, können Sie in Testberichten und Bewertungen Informationen über die besten Sets zum Abnehmen finden. Auch Erfahrungen von Anwendern, die Diät Shakes getestet haben, können hilfreich sein.

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Welche Hersteller von Set zum Abnehmen und Diät Shakes sind beliebt?

Auf dem Markt gibt es unzählige Produkte zum Abnehmen. Den verschiedenen Erfahrungsberichten und Testberichten im Internet können Sie entnehmen, dass folgende Hersteller beliebte und gängige Abnehmen Sets beziehungsweise Diät Drinks vermarkten:

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  • Foodspring Shape Shake
  • Nutraslim Diät Shake
  • Shape World Abnehm Set
  • Herbalife
  • Natrual Mojo

Womit abnehmen? Auch Schüßler Salze sinnvoll?

Auch mit Schüßler Salzen können Sie in Verbindung einer gesunden und kalorienarmen Ernährung Gewicht verlieren. Die Mineralstoff-Tabletten sind allerdings keine Wundermittel. Die Einnahme von Schüßler Salzen zum Abnehmen ist nur sinnvoll, wenn Sie eine Nahrungsumstellung und sportliche Aktivitäten vornehmen. Folgende Schüßler Salze können besonders hilfreich sein und eine unterstützende Wirkung beim Reduzieren von Gewicht haben:

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  • Nr. 3: Ferrum phosphoricum
  • Nr. 4: Kalium chloratum
  • Nr. 5: Kalium phosphoricum
  • Nr. 9: Natrium phosphoricum
  • Nr. 10: Natrium sulfuricum

Sind Diät Shakes gesundheitsschädlich und gefährlich?

Grundsätzlich nicht, wenn Sie eine Diät über einen bestimmten Zeitraum durchführen und nicht dauerhaft gesunde und frische Nahrung ersetzen. Experten warnen vor einem permanenten Einsatz von Diät Shakes, da folgende Risiken entstehen können:

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  • Kreislaufbeschwerden
  • Herzprobleme
  • Allergiker (z.B. Lactose, Soja, Birkenpollen)
  • Störungen des Elektrolythaushalts
  • Verstopfungen

Diät Shake vor oder nach dem Sport?

Diät Shakes sind auch für Sportler praktisch, denn sie sind schnell und einfach zubereitet sowie leicht dosierbar. Doch wann ist der beste Einnahmezeitpunkt? Sportmediziner und Experten empfehlen Protein Drinks nach dem Training und Fitness Einheiten zu trinken. Die Begründung liegt darin, dass der Körper nach dem Workout startet, sich zu erholen. Während der Regerationsphase würden sich neue Zellen bilden. Ein Eiweiß Shake sollte zirka eine halbe Stunde nach der körperlichen Betätigung eingenommen werden.

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